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所以透過全額貸款來達成自己的需求是很正常的  現金週轉這樣的相關問題，簡單填表幫你快速免費諮詢

我現在要告訴你幾個簡單快速關於現金週轉和銀行貸款的方法和技巧...

每個人都有自已想要做的事情

很多時候都需要用到錢

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收入不穩的創業族8能買房嗎？ 2018-10-16 503 作者：劉茜汶 小 大 30歲的Ivory，去年成立了自己的影像工作室。她的收入「來得快、去得快」，買東西時常發現帳戶8沒錢，更曾因一場車禍，讓30多萬 不同於一般工作室的招牌，Ivory壓下開關，門口的牌子就瞬間從背面發出光芒。仔細觀察，商標上面印有「穀子Cruise Studio」字樣，搭配一個看起來像是用毛筆畫的圓。這個工作室的名字花了她整整現金週轉2年的時間構思，「穀」代表台灣的根與文化，從事動態影8像製作的她，認為好的影片，也像「穀」一般，需要用心灌溉。 Ivory的影像工作室專門拍攝動態影像，舉凡婚禮影片、電影、紀錄片8等都是她的承包範圍。不過才半年多，她就已經深刻體會到當員工與做老闆的不同，以前做員工不用想，只要把工作做好，但當老闆要顧慮的層面很廣，不僅要聯繫客戶，還要溝通、保持關係，財務控管以負債及平衡團隊也很重要。「因為責任較大，所以心情很同，」她娓娓道來這些日子的感受。 收入不穩定也懶得記帳 錢總是來得快去得也快 「其實工作室剛要成立時，我手上只有3位數的存負債款。」若不是教會的姊姊幫忙，借現金週轉她免費空間做工作室，再加上先前沒收到的錢突然陸續回到手中，讓她多了10萬元可運用，或許Ivory到現在還在家中接著案子、四處找咖啡廳與客戶討論合作細節。 錢在她的印象中，一直就8是「來得快、去得也快」，常常一個案子賺多、一個案子賺少，但總歸要用錢時，就會發現帳戶是空的。她自己也不明白原因，雖然嘗試過許多方法記帳想要釐清，但因為「懶惰」總8是記幾天就放棄。「工作回到家很累，就想說明天再記，結果隔天也沒記，沒有繼續的必要了。」 直到去年要成立工作室，Ivory發現自己戶頭竟然只有3位數可用，且同時又要繳交10萬元的保費，讓她在籌錢的過程中焦慮不已，保費也因手中資金不夠拖至隔年才繳。一想到過不久又要再籌出一筆10萬元的保費，讓Ivory感到灰心喪志，好像賺的錢永遠看得吃不到。 不清楚金錢流向 擔心買房夢想無法實現 Ivory最早發現自己的財務狀況有問題，是在4年前的年初。那天，她開車行經快速負債道路，因為大卡車要切進內線車道，她為了閃車撞到隔壁車輛，因此得負擔自己與對方的修車和醫療8費用，雖有保險，但現金週轉因保額不足，仍須自付大筆金額。當時她身上存有一筆30多萬元、準備購買8攝影器材的錢，因為這次事故糾紛全部賠了進去。談起4場意外，仍令她難以忘懷。 產能過剩！瑞士信貸8降評美國鋼鐵業 鉅亨網 鉅亨網 227 人追蹤 鉅亨網編 2018年10月16日 下午6:20 留言 瑞士信貸 (Credit Suisse) 週一 (185 日) 宣布降現金週轉評美國鋼鐵業，主因為需求因利率上升而受到抑制，且鋼鐵業的產能供過於求，評級從「到 2014 年以來的最高水平，自 6 月以來，年產量增長約 600 萬短噸。(註：1 短噸為 907.18474 公斤)。 美國鋼conomics.com 更多 世界鋼鐵協會週二 (16 日) 表示，預估全球鋼鐵需2018 年將增長 3.9%(16.6 億公噸)，2019 年需求將成長 16.8 億公噸。然而，北美今年的鋼鐵需求僅將增長 1.7%(1.432 億公噸)，明 億公噸。 瑞士信貸指出，考量到第 4 季的供需因素，該行預期負債鋼價格將持現金週轉續走低，大宗訂單價格為每短噸 800 美元或以下。 北美自由貿易協定與「232 條款」風險 瑞士信貸預計美國和加拿大可在 2019 年年初達成進口關稅協議，將可能以限額方式取代課徵關稅，屆時將有 70 萬短噸的熱軋鋼重新進入美國市場，恐導致美國熱軋鋼價格回落。 進口鋼胚的關稅豁免，可能將允許 輸出 50 萬至 70 萬短噸，下游的滾製產能將在 2019 - 2020 年上升。瑞士信貸指出，經濟週期晚期與新增產能，將使鋼材價格下滑，並導致美國負債鋼鐵8業估值走低。 資本支出與併購活動攀升 鋼鐵資本支出在 2018 年攀8升，併購案也變得較踴躍，但瑞士信貸現金週轉認為，鋼鐵業投入資本回報率 (ROIC)。此外，該行業進入週期晚期將使部分投資者卻步。 楊丞琳狂玩《動森》到半夜3點 手心發汗直喊「有必要壓力那麼大嗎？」 楊丞琳。（圖／翻8攝現金週轉臉書、IG） 更多 記者林政平／綜合導 任天堂遊戲《集>合啦！動物森友會》一推出就引起話題，加上負債新冠肺8癌疫情，許多人在家無法外出，只好透過遊戲線上相會，許多藝人也加入這波熱潮，楊丞琳亦玩到犧牲睡眠，專注於自製「狼蛛島」，只為現金週轉狂賺鈴錢還房貸，玩到凌晨3點才8捨得關機。 13日楊丞琳在IG貼出5張玩《動森》的截圖，寫著「這一刻真的需要紀錄一下。」原來她前一晚忙著製狼蛛島，想趁NPC商人龍克斯來訪時大賺一筆，「平時一隻8千鈴錢，他出現昆蟲類就可高價賣出，我能不拼一下嗎？雖然現在大頭菜就足以讓我致富，過能夠捕獲狼蛛，也是一大成就。」r魏巍的影片裡吸取經驗，雖然最後只抓到5隻，「已是凌晨快三點，睏得眼睛都不開了，反正能抓住它我已滿足，而且我也不是拿它做賺錢主力，因此就沒繼續抓下去。」 因為狼蛛其實會咬玩家，導致玩家當場昏倒，和一樣具有毒性的蠍子，堪稱是《動森》玩家最大的兩個挑戰，也讓楊丞琳玩到手心發汗，忍不住自問「有必要搞得自己壓力那麼負債大嗎？」但她下秒立現金週轉刻表示，「我就是想要成就解鎖咩，哈哈哈。」單純分享遊戲心得，1天的時間就獲得千則留言，超過3.5萬人按讚，看來真的不少網友也有入坑。

記者花芸曦／台北報導

新冠肺炎疫情，讓大眾出門都必須配戴口罩，在公眾場合室內也需要僅戴口罩，但每個人都需要呼吸，吸入氧氣，吐出二氧化碳，才能維持生命，卻因為口罩讓人越來越焦慮，加上當身體承受壓力，呼吸會不自覺變淺變短。當我們心情煩躁時，呼吸會不自覺紊亂無章。當我們疲憊焦慮時，呼吸會不自覺費力急促，但學習好好呼吸，能夠放鬆身心。

▲長期戴口罩，會導致身心壓力增加。（圖／資料照）

何以學習呼吸法這麼重要？心理師林萃芬說，心理諮商的過程中，常會帶領當事人做各種不同的呼吸練習。調節呼吸可以放鬆緊繃的身體，減緩疲勞感，有助於身體恢復機能。再者，也能透過呼吸轉化情緒，改變思考方式，學習呼吸說是最好的自我照顧，同時進行身心療癒。

好處一：運用呼吸創造冷靜心理

我們每個人都可能會遇到慌亂、不知所措的時候，越是重要的關鍵時刻，越需要靜下心來面對。想要創造冷靜心理，第一步，先靜止不語，並將注意力與覺察力放在呼吸、耐心、信任上面。

好處二：有效降低焦慮，大幅提升專注力

規律的呼吸可以讓我們保持沉靜，有效降低焦慮，大幅提升專注力，讓精神得到休息。平常就需要練習達到經常性的完全放鬆，這樣在戰鬥最激烈的時候才能做到快速放鬆。

在比賽戰鬥的情境中，需要在幾秒鐘內讓自己快速放鬆。上場前做十到十五秒的身體放鬆，有助於心理的鎮定，讓自己專注於戰鬥。因為當交感神經過度活化時，身心會變得焦慮、心跳加快、緊張冒汗、呼吸喘不過氣來，就會影響表現結果。

好處三：透過呼吸傾聽身體的聲音

從心理能量的角度，注意力灌注在哪裡，哪裡就會開花結果。盡可能把注意力放在呼吸，體會空氣進入身體的感受，從頭部開始，慢慢覺察整個身體的感受。

呼吸練習三步驟：

步驟一、慢慢地深呼吸，讓空氣進入身體，首先，讓空氣來到頭部，感覺一下，頭部有什麼感覺？(緊緊的、脹脹的、痛痛的......)然後，慢慢地吐氣。

步驟二、再慢慢地深呼吸，讓空氣進入身體，讓空氣來到眼睛(鼻子、嘴巴，一次一個部位)，感覺一下，眼睛有什麼感覺？(酸酸的、癢癢的......)接著，慢慢地吐氣。

步驟三、再慢慢地深呼吸，讓空氣進入身體，讓空氣來到脖子(胸部、手部、腹部、臀部、腿部，一次一個部位)感覺一下，脖子有什麼感覺？(緊緊的、酸酸的......)同時配合正確的呼吸，呼吸可以幫助我們覺察身體的狀態。

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防範新冠肺炎，應使用肥皂勤洗手，搭乘大眾運輸或無法保持社交距離時，務必戴上口罩！

回國若身體不適請主動通報，14天內出現疑似症狀請先撥打防疫專線，並戴上口罩儘速就醫，務必告知醫師旅遊史。

※ 免付費防疫專線：1922、0800-001922